Как избавиться от сухости во рту. Как бороться с сухостью во рту

Лечение

За ощущением сухости во рту могут скрываться самые разные причины — развитие сахарного диабета, проблемы с печенью, хронический ринит, издержка профессии (актуально для лекторов, певцов, преподавателей), гормональные изменения в организме, анемия, гипотония и курение. Поэтому эффективно устранить этот симптом можно лишь в том случае, если удастся избавиться от спровоцировавшего фактора. А пока врачи ищут причины, помогите себе следующими народными средствами или медицинскими препаратами:

1. Носовое дыхание. Если сухость спровоцировал хронический насморк, стремитесь облегчить носовое дыхание такими процедурами для носа: сначала закапайте в каждую ноздрю по капельке масла шиповника, а через 10-15 минут — столько же масла эвкалипта, которое называется «Хлорофиллипт». Капайте масла ежедневно по 3 раза в день. Масло шиповника улучшает работу слюнных желез, а «Хлорофилллипт» оказывает бактерицидное действие. Такой подход позволяет хорошо обеззаразить носовую полость, и после 10 дней процедур нос будет дышать свободно. Купить эти масла можно в любой аптеке.

2. Питье. Все знают о необходимости обильного питья, но не все выполняют это условие. К тому же многие считают, что жажду организма можно утолить чаем или минералкой. Но, как ни удивительно, эти напитки (а еще кофе и алкогольные напитки) не только не питают влагой, но и обезвоживают организм. Поэтому поставьте себе за правило выпивать в день не менее 1 литра чистой воды или слегка кисловатых отваров или соков из таких ягод как брусника, клюква, шиповник.

3. Массаж полости рта. Для улучшения кровообращения ротовой полости необходимо делать массаж внутренней поверхности щек и десен языком, а также чистить зубы и язык после каждого приема пищи — утром и вечером — с применением качественной зубной пасты, днем — без нее.

4. Полоскания. Если сухость вызвана воспалением гортани (ларингитом), помогут полоскания горла. Однако использовать в этом случае аптечные средства не рекомендуется — большинство из них содержит этиловый спирт, который еще больше высушит слизистую. Заваривайте настой из лекарственных трав и полощите им рот. Лучше всего помогают следующие настои:
— взять по 1 столовой ложке листьев и цветков шалфея, ромашки и календулы, залить их 200 мл кипятка, оставить охлаждаться до комнатной температуры и полоскать настоем рот 3-5 раз в день.
— в стакан налить 25 капель настойки полыни или календулы, добавить туда 150 мл охлажденной кипяченой воды. Приготовленной жидкостью полоскать рот 3 раза в день после приема пищи.
— каждый день по утрам набрать в рот немного оливкового или растительного нерафинированного масла и поласкать им ротовую полость в течение 5-10 минут. Затем выплюнуть масло. Повторять процедуру 2-3 раза в день. Растительное масло обволакивает слизистую оболочку и уменьшает испарение слюны.
— взять по 10 грамм цветков шалфея и ромашки, а также корень аира. Каждый по отдельности заварить 200 мл крутым кипятком. Когда отвары остынут до комнатной температуры, процедить их и полоскать им рот по очереди. Например, утром отваром ромашки, в обед отваром шалфея, а перед сном отваром корней аира.
— отжать сок из листьев 3-х летнего алоэ и поласкать им рот 3 раза в день;

5. Медицинские препараты. Сейчас в аптеках продаются препараты, стимулирующие выработку слюны. В основном лекарства в таблетках рекомендуется принимать больным раком и сахарным диабетом, чтобы не допустить закупорки слюнных желез. К таким препаратам относятся Пилокардин и Цевимелин. В случаях, когда опасности закупорки нет, лучше применять гели и спреи, предназначенные для усиления слюновыделения. Например, Гель Xerostom, Спрей Bioxtra, Гипосаликс, Флюокаль гель, Биотене гель и ополаскиватель для рта Листерин.

6. Простые советы. Если сухость во рту не вызвана серьезными заболеваниями, такими как сахарный диабет, ВИЧ, онкология, гормональные нарушения и т. д., то необходимости принимать лекарственные препараты, нет. В этих случаях просто необходимо откорректировать свое питание и следовать следующим советам:
— уменьшите потребление сахара, не подслащивайте чай и кофе. Сахар вызывает сухость во рту;
— не употребляйте алкогольные напитки и не курите, спирт и никотин сушат слизистую оболочку рта и уменьшает выделение слюны;
— сосите леденцы и жуйте жвачку без сахара. Они усиливают слюноотделение, что препятствует пересыханию ротовой полости;
— после каждого приема пищи разжевывайте стручок кардамона, он считается лучшим народным средством для борьбы с сухостью во рту на Востоке;
— поставьте в комнате, где основное количество времени суток находитесь, увлажнитель. Влажный воздух способствует облегчению носового дыхания и препятствует пересыханию слизистой оболочки рта.

— Вернуться в оглавление раздела «Стоматология.»

Как справиться с сухостью во рту

Соавтор(ы): Chris M. Matsko, MD. Доктор Мацко — бывший врач из Питтсбурга, Пенсильвания. Был удостоин премии Питтсбургского университета за отличную работу и лидерство. Окончил Медицинскую школу Университета Темпл в 2007 году.

Количество источников, использованных в этой статье: 33. Вы найдете их список внизу страницы.

Количество просмотров этой статьи: 10 647.

Если у вас недостаточно слюны во рту, хроническая боль в горле или вы испытываете боль при жевании и глотании пищи, возможно, у вас сухость во рту, также известная как ксеростомия. Малое количество слюны снижает способность бороться с бактериями в полости рта и затрудняет проглатывание пищи. Сухость во рту может быть вызвана некоторыми вредными привычками, заболеваниями, приемом лекарственных препаратов или обезвоживанием организма. Есть множество способов справиться с сухостью во рту, а понимание причин поможет избежать ее в будущем.

Какие народные средства помогают убрать сухость во рту? Проверенные рецепты

Сухость во рту (или гипосаливация) возникает в результате таких заболеваний, как сахарный диабет, анемия, патологии дыхательный системы и ЖКТ и пр.

Также повышенной сухости может способствовать частое курение (в т. ч. кальяна), ораторская деятельность и ещё ряд других причин.

Поэтому для устранения этого неприятного симптома чаще используют народные средства (т. к. в отличие от медикаментов они относительно безопасны и не вызывают побочных действий).

В каких случаях применимы народные средства и какие рецепты наиболее эффективны? Как их правильно готовить и в каких дозировках следует принимать? Об этом будем разбираться в статье.

  1. В каких случаях применимы?
  2. Популярные рецепты
  3. Оливковое масло
  4. Зелёный чай
  5. Петрушка
  6. Апельсиновый сок
  7. Ананас
  8. Сельдерей
  9. Кокосовое масло
  10. Эфирное масло мяты перечной
  11. Сок лимона
  12. Полезное видео

В каких случаях применимы?

Имейте в виду! Народные средства можно использовать в следующих случаях:

  • При отсутствии других сопутствующих симптомов, указывающих на тяжёлые заболевания внутренних органов.
    Поскольку действие народных средств направлено исключительно на устранение сухости, а не на лечение основной болезни.
  • В качестве дополнения к медикаментозной терапии (когда больному назначают комплекс препаратов для устранения первопричины сухости, т. е. основной болезни).
  • При отсутствии аллергии на действующие компоненты в составе народных рецептов (на травы, различные растения, масла и т. д.).
  • В случае индивидуальной непереносимости лекарственных препаратов для лечения сухости, прописанных доктором.
  • На начальных стадиях болезней ротовой полости (стоматит, гингивит и др.).

Важно! Если сухость во рту сопровождается ощущением слабости, головокружением или одышкой, необходимо обратиться в медицинское учреждение и пройти обследование.

Популярные рецепты

Существует множество рецептов для лечения сухости во рту. Вот самые эффективные из них:

Оливковое масло

В рот набирают оливковое масло и держат в течение 10-15 минут, затем выплёвывают и чистят зубы.

Средство рекомендуется использовать ежедневно сразу после пробуждения. Длительность курса составляет одну неделю.

К сведению! Помимо противовоспалительного и антиоксидантного действия оливковое масло помогает поддерживать влагу в полости рта, за счёт чего и решается проблема сухости.

Зелёный чай

Зелёный чай (1 ст. л.) заваривают в стакане кипятка, после чего процеживают и добавляют 1 ч. л. мёда.

Готовый напиток рекомендуется пить небольшими глотками.

Частота применения: 2-3 раза в день (до признаков улучшения).

Зелёный чай способствует слюнообразованию и оказывает антибактериальное действие.

Петрушка

Несколько листьев свежей петрушки промыть под проточной водой и сразу же разжевать. Процедуру необходимо повторять ежедневно после каждого приёма пищи.

Имейте в виду! Делать это нужно до тех пор, пока слюна не станет вырабатываться в достаточном количестве.

Действие петрушки обусловлено её антибактериальными свойствами, что помогает поддерживать рот в чистоте. К тому же в состав петрушки входят витамин А, аскорбиновая кислота, железо и кальций.

Апельсиновый сок

Из очищенного апельсина необходимо отжать сок и смешать его со стаканом чистой питьевой воды.

Полученное средство перелить в бутылку и понемногу употреблять в течение дня.

Апельсиновый сок рекомендуется использовать в течение 10-14 дней. Это поможет поддерживать влажность в ротовой полости.

Апельсиновый сок содержит в составе лимонную кислоту, поэтому стимулирует выработку слюны, помогает поддерживать свежесть в полости рта и избавляет от неприятного запаха.

Помните! Употреблять концентрированный сок категорически противопоказано, т. к. это может только усугубить ситуацию.

Ананас

Свежий ананас необходимо разделать, порезать на дольки и медленно разжёвывать в течение 1-2 минут.

Для этой же цели можно использовать консервированные ананасы.

Курс применения: 7-10 дней.

Фрукт усиливает выработку слюны и содержит в составе бромелайн, который способствует очищению полости рта.

Сельдерей

Свежий сельдерей (2-3 стебля) промыть и нарезать на мелкие кусочки, которые рекомендуется пережёвывать в течение дня. Длительность такой терапии составляет 4-5 дней.

Знайте! Сельдерей поддерживает влагу в полости рта и активизирует работу слюнных желез, а также содержит флавоноиды и аскорбиновую кислоту.

Это служит профилактикой воспалительных процессов (стоматит, гингивит и пр.).

Кокосовое масло

Набрать в рот 1 ч. л.кокосового масла и подержать во рту в течение 10-15 минут, затем выплюнуть (ни в коем случае не глотать, т. к. масло поглощает бактерии и токсины) и почистить зубы.

Для устранения сухости средство показано использовать ежедневно в течение недели.

Кокосовое масло по праву считается природным увлажнителем, который способствует выработке слюны и устранению сухости.

Эфирное масло мяты перечной

Эфирное масло (2 капли) смешивают с оливковым (1 ч. л.) и тщательно прополаскивают рот в течение 1-2 минут. Выполнять процедуру необходимо в течение недели перед каждым приёмом пищи.

Обратите внимание! Масло мяты перечной активизирует работу слюнных желез и обладает защитным действием.

Однако его категорически не рекомендуется использовать в чистом виде, т. к. средство может обжечь слизистую оболочку ротовой полости.

Сок лимона

В стакан чистой воды выжимают сок половины лимона, добавляют 1 ч. л. мёда и употребляют в течение дня. Длительность терапии составляет одну неделю.

Лимон стимулирует выработку слюны и избавляет от сухости в ротовой полости.

Но слишком частое использование фрукта (более 5-6 раз в сутки) может спровоцировать разрушение зубной эмали.

Полезное видео

Из данного видео вы узнаете про причины и лечение сухости во рту:

Сухость во рту может быть вызвана множеством факторов, и в каждом случае необходимо установить истинную причину расстройства.

Для этого рекомендуется посетить стоматолога или терапевта и пройти обследование.

При отсутствии тяжёлых сопутствующих заболеваний (сахарный диабет, воспалительные процессы в ротовой полости и др.) проблему можно будет решить с помощью народной медицины. Это в любом случае не усугубит положение.

Бывает, при использовании каких-то рецептов возникнут аллергические реакции (сыпь на лице и теле, кожный зуд, повышенное слезотечение и т. д.).

Терапию в таком случае необходимо прекратить и подобрать другое, более безопасное средство.

Причины сухости во рту. Как избавиться от сухости и предотвратить

Главной причиной ксеростомии, или повышенной сухости во рту, является нарушение работы слюнных желез. Почему-то сухость во рту не считается чем-то, значимым, хотя она проявляется при течении многих заболеваний.

  • Быстрая навигация по статье:
  • Чем опасно
  • Симптомы болезненной сухости
  • Причины появления
  • Как избавиться
  • Отзывы

Чтобы выяснить, почему во рту сухость, необходимы выяснить причины возникновения этого симптома.

Чем опасно появление сухости в ротовой полости

Прежде всего, стоит учитывать, что появление подобных ощущений является сигналом, что с организмом что-то не так. Сухость во рту является индикатором заболеваний различных систем организма, поэтому ее ни в коем случае нельзя игнорировать.

Из-за недостаточной работы слюнных желез может возникнуть воспаление десен, повышается вероятность образования кариеса и возникновения инфекционных заболеваний в ротовой полости.

Из-за недостаточной работы слюнных желез может возникнуть воспаление десен, повышается вероятность образования кариеса и возникновения инфекционных заболеваний в ротовой полости

Обратите внимание! Ношение протезов может доставлять массу неприятных ощущений из-за снижения их смазывания слюной в местах прилегания к деснам или небу.

Симптомы болезненной сухости

Существует несколько причин, почему сухость во рту может доставить серьезные неудобства.

Наличие ксеростомии как патологии определяется благодаря наличию следующих симптомов:

  • Ощущение жжения на языке, изменение его цвета;
  • Сильная жажда, которую практически нельзя удовлетворить;
  • Частое мочеиспускание;
  • Неприятный запах из ротовой полости;
  • Повышенное образование налета на языке, деснах и зубах;
  • Шелушение и появление трещин на коже губ;
  • Трудности с речью, глотанием, дыханием;
  • Нарушение функционирования вкусовых рецепторов, из-за чего происходит извращение или потеря вкуса;
  • Привкус крови из-за трескающейся кожи языка.

Причины появления сухости во рту

Есть множество заболеваний, ответственных за то, почему во рту чувствуется сухость. Причины появления этого явления разнообразны, и точно установить этиологию способен только компетентный специалист.

В большинстве случаев ответом на вопрос, почему во рту сухость, являются следующие причины.

Особенность рациона питания

Обилие жирной, острой или сладкой пищи плохо сказывается на всем организме, поскольку он использует воду для того, чтобы вывести ненужные ему вещества. Соответственно, чем больше специй — тем больше требуется воды.

Чрезмерное увлечение специями может быть причиной сухости во рту

Осторожно! При употреблении большого количества соли организм начинает задерживать воду, хотя ему также необходимо избавиться от нее. Задержка лишней жидкости может привести к опуханию ног, головным болям и общей усталости.

Помимо специй, сухость во рту может быть вызвана употреблением:

  • мучных изделий, при изготовлении которых использовалась мука высших сортов;
  • соусов, в особенности майонеза;
  • колбасных изделий, сыра и ветчины из-за высокого содержания в них жиров и специй;
  • газированные напитки вроде колы, дюшеса и прочих;
  • сухие мучные изделия, то есть печенья, сухари, тосты.

Наличие стрессов и волнений

Сильная, почти непреодолимая жажда может быть вызвана обилием нервных переживаний. Сухость во рту может появиться из-за повышенного потоотделения во время волнений, большого количества используемой мозгом жидкости при интенсивной умственной работе и психологических причин.

Сухость во рту может появиться из-за повышенного потоотделения во время волнений, большого количества используемой мозгом жидкости при интенсивной умственной работе и психологических причин

В том случае, если после нескольких стаканов воды жажда не проходит, необходимо прекратить потребление жидкости и ограничиться смачиванием губ и полосканием горла.

Стрессы, волнения — также причина сухости

Побочные симптомы от приема лекарств

Многие медицинские препараты имеют в качестве побочного эффекта такое неприятное явление, как сухость во рту. Связано это, прежде всего, с необходимостью выведения компонентов медикаментов из организма и с уменьшением функционирования слюнных желез.

Наиболее часто сухость вызывают лекарственные препараты следующих типов:

  • антибиотики;
  • мочегонные;
  • отхаркивающие;
  • антигистаминные;
  • гипотензивные.

Для того чтобы избавиться от постоянного ощущения сухости в ротовой полости, рекомендуется увеличить потребление жидкости и проконсультироваться с лечащим врачом. Вполне вероятно, что определенное лекарство не подходит пациенту, а верно подобранный аналог данного медикамента не вызовет неприятных симптомов.

Курение

Горячий дым, содержащий в своем составе множество далеко не безобидных примесей, негативно влияет на выработку слюны.

Однако не только любители сигарет и трубок находятся в зоне риска, ведь жевание табака также вредит организму. Все дело в никотине: при его воздействии на слюнные железы их функционирование снижается и вырабатываемой слюны становится недостаточно для комфортного ощущения в ротовой полости.

Алкоголизм

Всем известный синдром похмелья на утро после приема алкогольной продукции является следствием сильнейшей интоксикации. Для ускорения выведения метаболитов алкоголя можно лишь порекомендовать выпить столько воды, сколько потребуется для утоления сильнейшей жажды.

Злоупотребление алкоголем может привести к сухости

Химиотерапия

Лекарственные препараты, использующиеся при лечении злокачественных опухолей, снижают выработку слюны и увеличивают ее густоту. Помимо непосредственно химиотерапии, пациентам назначаются и другие лекарства, только усугубляющие ксеростомию.

Различные заболевания

В том случае, если сухость во рту причиняет неудобство на протяжении длительного времени, имеется необходимость обратиться за медицинской помощью. Ксеростомия может оказаться единственным симптомом возможного заболевания, которое опасно для жизни, поэтому не рекомендуется откладывать поход в поликлинику.

Наиболее часто ксеростомия встречается в качестве симптомов следующих заболеваний:

  • сахарный диабет;
  • тонзиллит;
  • грипп и ОРЗ;
  • нарушение функционирования щитовидной железы;
  • болезни инфекционного характера;
  • анемия;
  • опухоли слюнных желез.

Также одной из причин, почему появляется сухость во рту, являются хирургические вмешательства: удаление зуба, рассечение десны и им подобные.

Обезвоживание организма

Недостаточное потребление жидкости, длительное воздействие на организм высоких температур и употребление сухой пищи могут привести к обезвоживанию. Подобное состояние является очень опасным, поскольку для нормального функционирования всех систем организма требуется большое количество воды.

Недостаточное употребление воды может привести к сухости во рту

Первыми при обезвоживании страдают нервная и кровеносная системы, из-за чего в дальнейшем, даже при устранении недостатка воды, могут проявляться серьезнейшие последствия.

Ночное апноэ

Храп, ночное апноэ, искривление носовой перегородки — все это мешает нормальному носовому дыханию ночью. Подобные затруднения во время сна обычно вызывают кратковременную сухость во рту с утра, которая проходит после чистки зубов или выпитого стакана воды.

Возраст

Чем старше становится человек — тем больше вероятность того, что выработка слюны уменьшится. Это связано с более ослабленными реакциями мозга на различные нужды организма, в том числе и на потребление жидкости.

Другие причины

Помимо перечисленных причин появления сухости во рту, вызвать ее также способны:

  • травмы головы;
  • образования (злокачественные и доброкачественные) в ротовой полости;
  • недостаток витаминов, в частности витамина А;
  • ожоги, кровотечения;
  • диарея и рвота;
  • генетическая предрасположенность к синдрому Шегрена;
  • гипотония.

Как избавиться от сухости во рту

Если установлено, почему во рту появилась сухость и выявлены причины ее возникновения, то для уменьшения дискомфорта могут быть рекомендованы следующие действия:

  • исключение вредных привычек (курение, употребление алкоголя и наркотических средств);
  • изменение схемы лечения заболеваний, в частности изменение препаратов;
  • изменение привычного рациона питания;
  • увеличение влажности помещений, в которых человек проводит больше всего времени;
  • смазывание губ бальзамами, регулярное смачивание губ и полоскание рта;
  • обращение ко врачу (в случае наличия различных заболеваний, которые и являлись причиной возникновения ксеростомии);
  • применения специализированных препаратов, направленных на замену слюны.

Смазывание губ бальзамом — профилактика против сухости во рту

Чаще всего, конечно, рекомендация одна: увеличить потребление чистой воды из расчета 30 мл на 1 кг.

Обратите внимание! Супы, соки, газировки, чаи и кофе не считаются «водой». Они являются жидкостями, и потому не учитываются при расчете потребления воды в сутки.

Чаще всего, конечно, рекомендация одна: увеличить потребление чистой воды из расчета 30 мл на 1 кг

При определении индивидуальной нормы воды учитывается также и уровень активности человека, ведь для тех, кто имеет работу, связанную с физическим трудом, количество выпиваемой воды должно быть больше.

Врач эндокринолог, диетолог дает практические рекомендации при сухости во рту:

Что делать, если сухость во рту возникает в ночное время:

Сахарный диабет и сухость во рту: как взаимосвязаны:

Отзывы

Смотрите видео: Сухость во влагалище и белый налет на половых губах: что с ними делать? (August 2020).


Как избавиться от сухости во рту? Способы и советы

Сухость во рту одна из часто встречаемых проблем организма, которая нередко становится причиной нашего беспокойства. Недостаточное слюноотделение имеет название в медицине «ксеростомия». При её проявлениях пациенты, как правило, задаются двумя вопросами: что спровоцировало сухость в ротовой полости, и как её устранить?

Причины сухости во рту

Для начала следует определить, почему пересыхает во рту – причины могут быть самые разнообразные. Работа слюнных желез может ухудшиться вследствие:

  • Приёма лекарств. На сегодняшний момент считается, что около 400 медицинских средств могут вызвать сухость в ротовой полости. Поэтому если у вас проявился этот симптом после лечения какого-либо заболевания, беспокоиться не о чем: сухость пройдёт вскоре после прекращения приёма препаратов.
  • Появления заболеваний, которые, так или иначе, влияют на слюноотделение. В числе таковых могут находиться очень серьёзные болезни вроде гастрита, болезни Паркинсона и Шегрена, сахарного диабета, лимфоргануломатоза, аутоиммунной патологии и т.д.
  • Гормональных изменений, которые обычно влекут за собой множество незначительных, но малоприятных симптомов.
  • Гипотонии. В наше время едва ли можно найти абсолютно здорового человека, а люди с нормированным артериальным давлением стали редкостным феноменом, ведь сейчас большая часть населения планеты страдает либо повышенным, либо пониженным давлением. Говоря о пониженном артериальном давлении, стоит также упомянуть, что гипотоники страдают от сухости во рту нередко большую часть жизни. Мало кто обращает на это внимание, поскольку данный симптом становится повседневным явлением, но любое отклонение от нормы должно становиться поводом для беспокойства.
  • Отравления табачным дымом. Курение – источник многих тяжёлых заболеваний, о которых и говорить не нужно, так как мы наслышаны об этом со школьных времён. Сухость во рту – меньшее из зол, с которыми сталкиваются многие курильщики.
  • Обезвоживания организма. Почему возникает недостаток влаги сказать однозначно трудно. В числе причин могут быть и болезни, и несоблюдение питьевого режима, и др.

Методы устранения

Это далеко не все причины ксеростомии. Однако теперь следует обратить внимание на второй вопрос: как бороться с сухостью во рту? Зная, что вызвало ксеростомию, вам не придётся ломать голову над проблемой: достаточно устранить причины, спровоцировавшие этот симптом. Но есть и другие способы избавиться от сухости.

Зелёный или имбирный чай с мёдом поможет быстро отрегулировать слюноотделение, если пить его 2-3 раза в день. Цитрусовые соки тоже могут помочь, но принимать их надо с особой осторожностью, так как частое употребление может привести к разрушению зубной эмали. Если вы любите ананасы, то вас обрадует тот факт, что этот фрукт помогает наладить слюноотделение, даже если есть его в консервированном виде. Множество ферментов, поддерживающих влагу в ротовой полости, содержатся в зелени, например, в сельдерее и петрушке. Для быстрого достижения результатов, достаточно употреблять их каждый раз после еды.

Нельзя не вспомнить о «панацее» наших родителей, бабушек и дедушек, о рыбьем жире. Нет, речь необязательно идёт о противных пилюлях. Чтобы избавиться от сухости, достаточно добавить в рацион тунца или лосося, но можно воспользоваться препаратами, содержащими в составе Омега-3.

Однако лучше всего будет проконсультироваться у специалиста. Врач всегда подскажет, как правильно и эффективно бороться с любыми недомоганиями и симптомами.